ママ＆ベビーダンス 開講 産後ダイエット 親子ダンス 赤ちゃんリトミック ストレス解消 産後ストレッチ

この度、中野区の南部すこやか福祉センターにてママ＆ベビーダンスのクラスが開講しました！

ママが抱っこ紐で赤ちゃんを抱っこしたままダンスを踊ります( ¨̮ )

 

ヒップホップダンスという内容ですが、激しく動く訳ではなく、リズムを刻み簡単なステップやターン、ダウンアップで踊っていきます！

ママは30分もすれば いつの間にか汗が吹き出し、赤ちゃんは手を上げて喜ぶ子もいればリズムと音楽が心地よく寝ちゃう子だっています！

うちの子は寝ちゃう派です。笑

 

抱っこの赤ちゃんは抱っこ紐の中でママとダンス✩⃛
あんよの赤ちゃんはママと手を繋いでダンス✩⃛
3歳頃のお子さんはママと本格的にダンス✩⃛
ねんねの赤ちゃんはママがダンスの間スタジオの中で音楽を聞きながらスヤスヤ✩⃛

何でもありです！！
もちろんレッスン中のオムツ変えも授乳だってOK！！
気軽にHIPHOPダンスが出来ます。

 

まずは、一度体験にお越しください( ¨̮ )

 

現在は、1ヶ月に2回開催しております。(曜日不定期)

開催日時はメンバー様へ毎度お知らせさせて頂いておりますので、初めての方はご連絡下さい！

 

大変ご好評を頂いておりまして、毎回予約がすぐに埋まってしまいますので、お早めのご予約をおすすめしております。

今後、週に1度と定期的な開催も検討中です。

 

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日程:毎月2回 (隔週)
時間:10:00～11:00 又は 12:00～13:00
※途中10分休憩あり
場所:中野区 南部すこやか福祉センター 多目的スタジオ
定員:20組(ご予約先着順)
参加:1レッスン ¥500
対象:0歳4ヶ月の赤ちゃん～3歳のお子さんとそのママ
※しっかりと首が座っているお子様

予約先→ tomoka_dme@yahoo.co.jp
090-7373-1080
LINE ID→tomoka1215m

記載事項
・お名前
・お子様の月齢(年齢)
・ご連絡先

 

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